“追逐梦想的道路上，会疲惫，会退缩......”
    画面不停切换。
    跑道上，杨浩拖着轮胎跑，健身房里做杠铃深蹲。
    练习起步，练习冲刺。
    无一不是满身汗水。
    甚至累到躺在地上，满脸疲惫。
    “只要你不放弃......”
    镜头一转，杨浩重新爬起来，继续训练。
    “总有一天，你会变得更加强大！”
    画面一转。
    杨浩出现在雅典奥运会百米决赛的舞台上。
    起跑，加速，冲刺！
    “9秒98！”
    “杨浩打开了10秒大关！”
    “杨浩再次创造了奇迹！”
    “第一个打开10秒大关的黄种人是杨浩！他做到了！华夏人做到了！”
    “杨浩改写了世界田径史！”
    画面定格在身穿红色战服的杨浩身上，画外音再次响起：“安踏，永不止步！”
    电视机前。
    孙秀芝看完这则安踏的广告，冲旁边的田文生说道：“这广告拍的还蛮热血的啊，看得我都有点触动。”
    田文生认同地点点头：“确实不错！主要这孩子形象也好，看着顺眼！”
    “那倒是，阳光帅气。”
    孙秀芝随手拿起个橘子，边剥皮边说：“听说杨浩现在代言费几百万一个，这下算是发达了。”
    她的语气里带着几分感慨。
    2年前杨浩还是家境一般的普通高中生。
    一眨眼就成了知名度很高的体育明星。
    频繁登上电视新闻，被各种领导表彰，还能接大牌代言。
    可以说既有社会地位有有钱。
    而且还有文化。
    想到这人，孙秀芝忍不住问道：“老田，你说蜜蜜现在跟杨浩咋样了？俩人在一个学校，会不会走的更近了？”
    “我哪知道，再说了，蜜蜜不是去军训基地军训了嘛，三周呢，估计还没回学校呢。”
    “哦对，差点把这事忘了。”
    孙秀芝吃了瓣橘子，继续说道：“我就是觉得吧，杨浩这孩子挺优秀的，蜜蜜要是能跟他走到一起，是好事。”
    另一边。
    网上也有人在讨论杨浩的广告。
    “帅啊，我的偶像！”
    “杨浩真帅，做演员都没问题。”
    “这广告，挺热血的。”
    “刚成名就开始接广告挣钱，未来堪忧。”
    “接广告不正常？不挣钱你养人家啊。”
    “合着人家就不能挣钱？不知道有些人是什么心态！”
    “要是把你换成他，巴不得天天接代言呢！”
    “你们发现没，杨浩的广告比刘祥还多，前天还看到跟刘滔合作的广告。”
    “正常，100米影响力更大，他的形象也好品牌自然看好他。”
    “我喜欢滔姐，温婉贤淑，适合当老婆！”
    “希望杨浩能早点拿到一个世界冠军，那样就不遗憾了。”
    “我还等着帝都奥运会看他夺冠呢！”
    杨浩在代言方面确实占便宜。
    毕竟他确实比刘祥更帅气，而且又是正儿八经的帝大学生。
    更容易被观众接受和喜欢。
    因此也更被品牌看好。
    没办法，这就是现实。
    ......
    训练局。
    田径场。
    已经安定下来的杨浩，正在跟李衡沟通训练的事情。
    从现在起，他要开始强化训练。
    进行整体的提升。
    “正常情况下，以你的身高和灵活性，在前程的爆发应该更高，但奥运会的时候，你的前30米并没有能发挥出优势，甚至还有些落后，这是最需要提升的地方。”
    李衡他们根据杨浩奥运会决赛的录像分析，他在前30米，比加特林慢了超过0.1秒，这是巨大劣势了。
    这也意味着，如果前30米能跑好，那么整体实力能有大幅提升。
    这一点，杨浩自己心里也明白。
    以前在国内比赛的时候，他的前程虽然一般，但基本不会落后太多。
    而到了国际赛场上就明显不行了。
    无论是加特林，还是阿萨法鲍威尔，前程爆发都很强，甚至于弗朗西斯-欧毕克维鲁那个大个子前程都比他快。
    这是无法接受的。
    “这个我在比赛的时候有明显的感觉，半决赛的时候，阿萨法鲍威尔的前程也领先我很大。”
    阿萨法鲍威尔是典型的爆发式起跑，前程加速非常迅勐。
    只不过他在决赛的时候发挥并不好。
    “嗯，我看录像分析过他的起步，但目前来说还不适合你，因为你的力量不够，用不了他那种起步方式，咱们还是一步一步来，把力量和耐力提上去，争取在45米左右进入最高速度阶段。”
    杨浩之前因为前程爆发不够，提速慢，都是50米左右进入最高速度阶段，如果能提前5米的话，后程只要耐力跟的上，成绩也会有小幅提升。
    不过，提前进入最高速度也意味着全程的节奏都要跟着变。
    这对杨浩来说也是考验。
    因为百米跑的就是节奏，每次变换节奏都需要长时间的适应。
    “先跑一枪试试吧，我去热身。”
    说完，杨浩走向跑道，开始跑步，中间顺便进行高抬腿扒地训练。
    10分钟后。
    起跑线前。
    杨浩原地活动活动，深呼吸，调整状态。
    随后俯身蹲下，双手按在跑道上，双脚依次踩在助跑器抵足板上。
    旁边。
    李衡亲自拿着发令枪：“预备！”
    杨浩随即弓身抬臀，做好起跑准备。
    “啪！”
    发令枪响。
    杨浩瞬间弹射而出，两只脚落地后呈八字状逐渐向中心线靠拢。
    紧跟着，他闷头摆臂，比以往更快地拉升速度。
    步频和步幅迅速提高。
    跟以往35米抬头不同的是，他在30米就开始抬头。
    等到40米，身体基本直立，45米开始进入最高速度阶段。
    接下来就开始高速途中跑。
    杨浩的双臂奋力摆动，双腿快速绞剪，送髋，折叠，下压，扒地，后蹬。
    脚步声强劲有力，节奏感很好。
    但等到70米左右的时候，杨浩就感觉到了不同。
    有些吃力了。
    而以前是到75米后才会有这种感觉。
    这是因为前程爆发提高，体力消耗也跟着增加，所以现在就感觉到了吃力。
    速度下滑明显加快。
    85米。
    100米。
    杨浩低头冲线。
    随后减速跑了30米，慢慢停下。
    “呼......”
    杨浩喘了口粗气。
    因为体能分配的变化，他这一枪跑的比以往的百米要累。
    随后，他走到计时器前看了一眼。
    10秒05。
    比他想象中的要好。
    这时，李衡走过来，看到成绩，有些惊喜：“第一次就能跑出10秒05，不错啊。”
    说完又看向杨浩：“跑这一枪什么感觉？”
    “感觉就是前程爆发还是不够，后程体能有点跟不上。”
    李衡点点头：“这是正常的，等你力量和耐力再提升上来，感觉就完全不一样了，到时候能轻松进10秒。”
    “再跑两枪看看，熟悉熟悉节奏。”
    随后，杨浩再次走向起跑线。
    休息了不到5分钟就跑了第二枪。
    成绩10秒07。
    接着第三枪，10秒12。
    因为体能的消耗，成绩越来越差是一定的。
    杨浩主要是找感觉，适应节奏。
    “呼......”
    杨浩躺在地上，不想动弹。
    李衡蹲在一边，问道：“感觉这个节奏怎么样？”
    “还行，这几枪都没有进入放松跑的状态，能有这样的成绩已经出乎我意料了。”
    杨浩坐起身，接着说道：“我的放松跑还不能自如掌握。”
    高速跑的时候，如果肌肉和神经紧绷，就会产生阻力，过度消耗能量。
    而进入放松跑的状态，跑动时的动作就能更协调更自然，肌肉内血液流动速度也跟着提高，降低能量消耗，延长高速时间。
    这是后半程提升成绩的关键。
    “可能跟你的柔韧性也有关系，柔韧性提高了，动作才能更流畅，更协调。”
    杨浩点点头：“我也是这么想的。”
    “不用心急，咱们一步步来，总能提高的。”
    “嗯。”